Hasta hace unos años solía ir a escalar con mi padre. Sin embargo, varias lesiones (tanto suyas como mías) nos obligaron a alejarnos de las paredes verticales, pero cuando la roca te llama… es inevitable seguir su canto. Esto nos llevó a descubrir las vías ferratas, una especie de hermano…
Otro año más nos encontramos a pocos días para que empiece el rodaje del gran acontecimiento Guía del año: ¡el campamento de verano! ¡Estamos en la recta final preparando todo el material necesario para realizar la aventura del año! ¿Estás preparando la mochila y no sabes que te falta? Vamos a…
Durante nuestros paseos generalmente veremos aves: son abundantes y como pueden huir fácilmente volando, no les importa dejarse ver. Pero además también hay toda una serie de compañeros que no vemos muy a menudo; en esta ocasión hablaremos de los anfibios. Tímidos, despistados y cada vez más difíciles de ver….
La hidratación y alimentación durante el senderismo es un factor importantísimo a la hora de planificar una salida. La deshidratación produce desorientación, además de tirones, desfallecimientos, desmayos y en casos extremos hasta la muerte. Para cualquier paseo, independientemente de su duración o dificultad, deberemos llevar al menos litro y medio de agua o de bebidas…
Cuanto más larga y exigente sea la ruta de senderismo elegida, más beneficios se obtienen y más sentido tiene el uso de bastones de trekking. Aunque muchos creen que es un complemento prescindible cuando hacemos senderismo, en realidad es casi imprescindible. El bastón ayuda a mantener el equilibrio y reduce la fatiga…
4. Mapa e indicaciones al hacer senderismo. Aunque nos hayamos informado de cómo es la ruta previamente, como vimos en el punto uno, también se recomienda llevar un mapa con el que orientarnos al hacer senderismo. El teléfono móvil y el GPS pueden cumplir la función, pero cuidado en confiar en un dispositivo…
El calzado para realizar trekking es esencial. Debes conocer las condiciones generales del terreno y adaptar tu calzado al medio por el que vas a caminar. No vale cualquier calzado para realizar trekking. Y no sólo debemos evitar los tacones o los zapatos por pura lógica, también las zapatillas de…
La información meteorológica es clave para el senderismo. Además de conocer las condiciones generales del terreno, es muy importante saber si el tiempo estará de nuestro lado. Hay condiciones meteorológicas que impiden el senderismo y otras que, aunque lo dificultan, serán salvables. Asegurémonos de que la marcha no será impedida por la falta de visibilidad que provoca la niebla densa o la lluvia torrencial. También necesitaremos…
Preparación de la ruta de senderismo Lo más importante antes de realizar senderismo es hacer una ruta es informarse bien de las condiciones de la misma. Deberemos saber muy bien dónde empieza y dónde acaba, cuántos kilómetros recorreremos y cuánto tiempo estimado se tarda. También es importante saber cuál es el…