Bastones. Consejos para practicar Senderismo (5/7)

Cuanto más larga y exigente sea la ruta de senderismo elegida, más beneficios se obtienen y más sentido tiene el uso de bastones de trekking.

Aunque muchos creen que es un complemento prescindible cuando hacemos senderismo, en realidad es casi imprescindible. El bastón ayuda a mantener el equilibrio y reduce la fatiga en rodillas y tobillos. Además, se reduce el riesgo de torceduras y nos servirá, cómo no, para disipar la maleza en zonas menos cuidadas.

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Al utilizar bastones y movilizar de forma más acusada los brazos durante el caminar se consigue además marcar un ritmo con mayor facilidad, siendo la cadencia de pasos mucho más regular, realizando así de nuevo un esfuerzo mucho más eficaz.

Hay rumores que dicen que un bastón siempre a de ir acompañado de una pañoleta Guía… Si la Guía la lleva puesta, su camino estará despejado y siempre será fácil.

¿Lo comprobamos? ¡Haz senderismo, siempre con tu pañoleta!

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